http://www.zennies.nl/image/cache/catalog/Blog/workout-1170x600.jpg

De super gezonde biologische Proteine shake

  • 24 Jan 2017
  • |   0 Comments

Ben jij die energieke  man of vrouw?


Wil jij je dag goed beginnen of je work-out goed afsluiten?

Dan is deze shake perfect voor jou.


De Banaan-Sinaasappel-Gojibessen en Hennepzaad shake / Smoothie is super gezond want het helpt je mee om je gewrichten, hart, bloedvaten en je geheugen in goede conditie te houden, het bouwt bovendien mee aan je gelukshormoon Serotonine en bevorderd spier herstel.


Ook voor vegetariërs is het een goede aanvulling

Deze shake zit vol met eiwitten, aminozuren, omega 3- 6- en 9, gammalinoteenzuur  ( heeft een regulerende hormoon werking )
antioxidanten, vitamines, mineralen en enzymen

Wat heb je nodig voor deze lekkere Banaan-Sinaasapel-Gojibessen en hennepzaad shake?


Benodigheden: voor 2 personen

Ca 400 ml rijstmelk of andere plantaardige melk
2 kleine bananen
2 el Hennepzaad
1/2 avocado
2 el Gojibessen
sap van 2 sinaasaples
de pitjes van een 1/2 granaatappel
je kunt er als extra wat honing en ijsblokjes aan toevoegen

Bereiding:
Voeg alles in de blender en blenden tot het een mooie gladde massa is.

Enjoy!


0 Comments

For Comment you need to Login